Pozornost

V prvním blogu na těchto stránkách www.petrhoffelner.cz jsem se rozhodnul trochu pověnovat pozornosti.

Jakožto fotograf tuto vlastnost považuji za zcela zásadní v tom smyslu, že je to první věc, kterou jakožto fotograf musím mít zapnutou.

Spousta lidí se mnou na Fotodílnách má tendenci řešit otázky typu: Na co mám fotit? Co konkrétně si tam mám nastavit? Atp.

Člověk by se měl spíš ptát: V čem tkví úspěch fotografa? Co je pro tuto práci klíčové?

 

Za mě: Je to právě ta Pozornost, Pozor!, zor, zorné pole oka, Po zorném poli oka. Prostě: Pozor! Po Zor Nost. )

V meditační praxi se tomu nazývá přesněji: Všímavá pozornost. Trénuješ Svého vnitřního Pozorovatele.

Sedíš se zavřenýma očima a pozoruješ co se vlastně děje. Nepotřebuješ k tomu Nic. Žádnej foťák, žádný otázky, žádnej objektiv, žádnou energii, kterou bys tlačil něčím do něčeho.

Abys neusnul a zároveň sis trochu rozšířil vědomí, potřebuješ potrénovat Svojí Všímavou Pozornost. Je to velmi důležitá práce na Sobě.

Teprve po pár dnech sezení se Svojí rozvíjející se Všímavou Pozorností si můžeš povšimnout a vypozorovat změny v rozlišení jednak svojí mysli, ale i rozlišení svých očí.

Oční bulvy se sami uvolní a lze pak na svět koukat více objektivněji, nezaujatě, pravdivěji než před tím. Je to jako, když máš novej světelnej objektiv. Vidíš krásně objektivně.

V zorném poli oka máš i víc jasu a schopností vidět jednak celek, ale i různé detaily, kterých sis dřív jinak nemohl všimnot. Fokus oka i celé zorné pole je flexibilnější.

Pozornost se tady dle mého názoru dá natrénovat v meditaci. Osobně už jsem meditaci, konkrétně Vipassaně, věnoval cca 100 dní v různých meditačních centrech po světě.

Lze si tuhle vlastnost samozřejmě zdokonalovat i během samotného focení a nebo dalších aktivit, jako je třeba jóga, nebo další sporty, které vedou k vystředění.

Nicmémě osobně si myslím, že meditace je nejefektivnější cesta, jak se dostat do toho stavu, kdy Jste prostě pozorný člověk. V dnešní době je velká oddělenost a v podstatě ignorace.

To je přesně opak Pozornosti. S trochou nadsázky by se dalo duchovně říct, že ( mužsky řečeno) Pozornost je ( žensky řečeno) Láska.